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空中瑜伽教练培训

2019-08-22 11:04
文章附图


空中瑜伽—以深厚的瑜伽为背景,利用专业吊床辅助,结合传统哈他瑜伽、普拉提、舞蹈、体适能等元素来完成地面瑜伽动作以及地面瑜伽所做不到的体式,在不平衡的身形控制中,更好地激发稳定肌群来达到塑形、稳定骨盆和健康脊柱的效果!


教练班培训内容

级别一:(膝关节高度)零基础入门,掌握肋间式呼吸的运用和作用,如何正确使用背阔肌及腹部核心肌群,激活及启动臀部肌肉,手部握训练等多方面内容,超过150个低空以及地面动作,至少掌握6—8种不同主题课程编排。


级别二:(髋关节高度)在级别一的基础上,掌握超过100个动作,学习翻转掉及组合动作,更加深一步核心肌群的运用。


空中舞韵:学习空中舞蹈的编排方式及授课方法,至少掌握2支空中舞蹈


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学习费用:

级别一学费:3800

级别二学费:3800
空中舞韵学费:1680


课程连报:5980

两人同行:5480



梦想有多远,仅是一步之遥

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培训地址:贵阳市南明区花果园大街中央商区6号楼15楼16-19号




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