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学员瑜伽感悟:

2017-09-26 15:45
文章附图


来至文秀:

  我接触瑜伽的时候正好四十岁,那个时候就是想减减肥,所以就办了一张健身馆会员卡,因为是下定了决心,所以没有试课就直接交费了,刚开始实在太难,难到自己经常想要放弃,连简单的山式,基本的拜日式都做不好,后来慢慢的发现有些体式居然可以做到,身体也慢慢的发生着变化,朋友看到会惊讶道,你好像瘦了,你好像气色要好些了……

  一个月,二个月……一年,慢慢的我觉得体式不在是那么辛苦,那么害怕,反而是期盼,期盼下一次呼吸,期盼下一个体式,后来居然期盼把这种改变带给身边的朋友,于是我的老师推荐我来优格瑜伽,跟随她的老师学习。 

  学校要求很严格,学习氛围非常好。来到优格才发现自己原来的自我练习,存在太多的弊端,肩颈不能放松、臀太紧、胸括打不开、呼吸跟不上…… 学习了理论课后,对自己的身体结构,每一块肌肉,每一个体式的功效都有了一定的了解,知道了很多原来不知道的知识,才知道要好当一名瑜伽老师自己还有很长的路要走。周老师和张老师上课非常有耐心,每个体式都是不断的讲解和纠正,一遍又一遍、一次又一次。我的体式比原来进步很大,以前身体存在的很多不适也得到了缓解,两个月的学习让我收获了很多很多!

  毕业了,在这里我还得到了瑜伽以外的很多感悟,结识了很多喜欢瑜伽的朋友,都是满满的正能量,感谢瑜伽,感恩老师[微笑]



来至涂涂:

  瑜伽对我来说,心灵的感悟很深。 刚开始,我以为瑜伽只是一项简单的运动,只要柔韧度还行就可以了。

  在这之前我根本没有接触过瑜伽,只是身边的朋友都在练,我一直想练习,可惜一直由于各种原因没能真正开始。当时我想自己去学当瑜伽老师吧!这样自己可以能够练习到,又可以当作事业。 身边的朋友说“瑜伽考证很难、很辛苦”“瑜伽老师不挣钱”“现在没有什么市场” 可我是一个比较固执的人,一般不喜欢听别人的意见,自己想做的事就一定去做。我对比了好几家培训的地方,之后选择了来优格瑜伽,开始我的瑜伽之路。

  以前我觉得瑜伽是一种时尚的生活、很流行、觉得很有新鲜感所以就想学瑜伽,也想过*坏的念头,实在不行自己再做回以前的行业。 但是自从我来到学校,经过一天天的学习心中的各种顾虑慢慢消失; 心中只有一个信念,既然来了,我就得学好它1!我要像师姐们一样优秀,要向老师好好学习,我认为我不会比任何人差,只是时间的长短而已。

从优格瑜伽开学的**天开始,我觉得瑜伽不是我想的那么简单,是从内在和外在的相配合,身体的柔韧度是次要的,重要的是:做每个体式都要有呼吸,要有意识,要有制感,还需通过体式的体会,理解每个动作的感受和功效,这时才想到瑜伽是一门很深的学问,需要用一辈子来学习。  经过两个月 时间学习,我深深体会到,瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯,比如脾气,情绪,还有身体上的毛病,我以前就有老失眠、便秘的问题,现在这些问题都没有了,的确给了我的生活带来益处,所以我现在觉得我要更加努力地去学习,吸取更多经验和知识,去帮助身边的每一个人。首先帮助家人调理,再就是身边的朋友,我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情,现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松,快乐!没有开始那么紧张压力,我现在越来越热爱瑜伽 ,我想我会坚持走下去,把瑜伽当作一门事业去专心的学习去做,瑜伽既能让我们的身体获得健康,生活有活力,到内心心灵都获得很好的益处。改变人生活中很多的不良习惯,所以我爱上瑜伽 ,希望通过不断学习,获得更多的知识去帮助身边每一个人!感恩老师



来至小葛:

  早上,我在赶公交,像很多上班族一样。

  我是刚刚生完宝宝五个月的妈妈,晚上要带宝宝,早上难免会在公交上睡着,很多朋友疑惑“这么幸苦我到底是在干嘛”,“瑜伽啊,呵呵!”,她们真的很不理解我这样的行为,起初我只是在想产后恢复,因为实在看不下去镜子里生了宝宝后的自己。开始的心态会带些些惰性,心想“瑜伽,不会有很大难度”“瑜伽嘛就是伸展、拉一下筋”;可是随着强度、难度越来越大,我学习越来越吃力,大汗淋漓后的我在公交车上一次次睡着,醒来的时候不止一次有想放弃的念头。

  我选择了坚持!

  随着一节课一节课的继续,感觉越来越快乐了,心慢慢在打开。对瑜伽的认识也从开始的无知进入了另一个层次,每个动作跟呼吸之间美妙的结合,在呼吸中放空自己的感觉很……词穷了,突然找不到词来形容,总之就是让我迷恋,没想过自己能达到什么样的境界,也没想过自己能多厉害,就想每天坚持,不想跟自己死磕,我会暂时的放弃一些我做不到的体式。因为时间没办法集中,我学了两期教练班,身体的变化很明显,从一个臃肿的大肥墩,半年不到收缩明显,虽然没有瘦成闪电!肩颈和老腰的问题也改善了很多。我以前是个急脾气,现在沉稳了,有朋友说我生了宝宝后性格变了,我说这是瑜伽带给我的改变!

  非常幸运能跟着周媛和张胜两位老师学习,生命旅途兜兜转转让我在这一站与你们相遇,感恩


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